Claves para Mantener tu Salud
Una alimentación saludable es aquella que proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para un funcionamiento óptimo, mantener la salud, prevenir enfermedades y garantizar un buen desarrollo. Se caracteriza por la variedad y equilibrio de alimentos, priorizando frutas, verduras, cereales integrales y proteínas, y moderando el consumo de grasas, azúcares y sodio. Conceptos clave: […]